Kilo Verdikten Sonra Almamak İçin Kilo Koruma Programı
Kilo Verdikten Sonra Almamak İçin Kilo Koruma Programı
Diyet yapmak son derece zor olduğu gibi diyet sonrasında verilen kiloları korumakta son derece zordur. Bu nedenle diyet yaparak kilo veren kişiler mutlaka diyeti bıraktıktan sonra kilo koruma programını sürdürmelidir. Aksi halde eski yeme alışkanlıklarına dönülmesi halinde verilen kilolar hızlı bir şekilde geri alınacaktır.
Kilo Koruma Programı Nedir?
Kilo koruma programı diğer diyet listelerinden farklı olarak kilo verilmesini amaçlamayan sadece kilo alınmasını engellemek amacı ile yürütülen programlar olarak öne çıkmaktadır. Bu programlarda yakılan kalori miktarı ile günlük alınan kalori miktarını eşitlemeyi amaçlar ve bu sayede kişinin olduğu kiloyu korumasına yardımcı olmaktadır.
