Yürüyüş Bandı İle Zayıflama, Faydaları ve Zararları
Yürüyüş Bandı İle Zayıflama, Faydaları ve Zararları
Özellikle de hava koşullarının dışarıda yürüyüş yapmaya olanak vermediği kış mevsiminde dahi spor programınızı aksatmadan sürdürme imkanı veren yürüyüş bantları yürüyüş yapılan saati gösterme ve bu süre içerisinde yakılan kaloriyi hesaplama gibi farklı pek çok avantaj sunmaktadır.
Yürüyüş Bandının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Düzenli olarak tempolu bir şekilde yürüyüş bandı kullanan kişilerde beslenme listelerine de dikkat etmeleri halinde kilo verme süreci çok daha hızlı bir şekilde gerçekleşmektedir. Yürüyüş bandının sunmuş olduğu en büyük avantaj her mevsim koşulunda yürüyüş yapma imkanı sunması, yürüyüş esnasında sürekli olarak nabız değerlerini ölçmesi ve yakılan kaloriyi göstererek kullanan kişiyi motive etmesidir. Yürüyüş bandının zararları arasında sayılacak olanlar ise bilinçsiz kullanım halinde eklemlere zarar vermesi ve altına ped alınmaması durumunda çıkardığı yüksek sestir.
