Meditasyonla Genç Kalın
Meditasyonun kişinin ruh ve beden sağlığı üzerindeki olumlu etkileri tüm dünyada bilinen bir gerçek. Aynı zamanda yaşlanmaya kaşı da savaşan bir sistem olması önemini artırıyor. Yapılan bilimsel araştırmalara göre, daha genç ve sağlıklı bir bedene kavuşmamızı sağlarken cildimiz üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Cildimiz yenileniyor ve ışıldıyor.
Bunların en büyük nedeni meditasyonun yenilediği hücreler ve stresten arındırılmış bir yaşam ve ruh hali. Hücre yenilenmesin sağlayan meditasyon stres sonucu salgılanmayan Anti Aging hormonunun da salgılanmasını sağlıyor.
Stres Erken Yaşlanmaya Sebep Oluyor
Stresli bir yaşam sahip olunduğunda hücre yenilenmesi duruyor ve bağışıklık sistemi de zayıflıyor. Bunlar da erken yaşlanmaya neden oluyor. Stresli olduğumuz anlarda vücudumuz çok farklı fizyolojik ve zihinsel reaksiyonlar veriyor. Kalp atışları hızlanıyor ve kan basıncı da yükseliyor bu da tansiyon çıkmasına, terlemeye sebep olabiliyor. Bu durumların hepsi erken yaşlanmanın temellerini oluşturuyor.
Günlük sitresten kurtulmanın en etkili yolu meditasyon yapmak. Kişiye kazandırdığı sükunet ve dinginlik erken yaşlanmaya neden olan etkilerin ortadan kalkmasında ve azalmasında son derece etkili bir yöntem.
